Masaj de recuperare

din 1993 pentru sănătatea ta

Adriana Cristina Filip - fotografie Aurel Filip - fotografie
Indicatiile şi contraindicaţiile masajului

Indicaţiile masajului

Masaj - manevra de netezire (eflueraj)Masajul este o metoda straveche de prelucrare a partilor moi ale corpului, executata manual sau cu ajutorul unor instrumente (mecanice, elctrice, etc), cu scopul recuperarii sau intretinerii corpului intr-o forma buna.

Sa vedem cateva din efectele benefice ale masajului:

  • masajul favorizeaza eliminarea secretiilor seboree ajutand la detoxifierea organismului;
  • favorizeaza lipoliza ducand la scaderea stratului adipos;
  • influenteaza reflex termoreglarea;
  • activeaza circulatia;
  • stimuleaza elasticitatea si forta de contractie a fibrelor musculare;
  • efect sedativ general;
  • Masaj - manevra de frământare (pietrisaj)efect decontractant;
  • activeaza metabolismul si favorizeaza arderea, contribuind la eliminarea tesutului in exces;
  • prin activarea circulatiei, creste aportul de oxygen, glucoza, fosfati, etc, favorizand eficienta mecanica a muschilor.

 

Am sa enumar cateva situatii in care masajul are un rol important in restabilirea unei forme fizice cat mai bune a persoanei aflate in suferinta:

  • Obezitatea si celulita - masajul nu trebuie sa fie agresiv si dureros!!! Celulita nu este intotdeauna asociata cu obezitatea. Pentru a reveni la o forma optima se recomanda asocierea masajului cu gimnastica medicala [nu sala de forta] si regim alimentar recomandat de medicul nutritionist;
  • Masaj - manevra de fricţiuneTorticolis - este poate cea mai intalnita afectiune datorita expunerii unei persoane la un curent de aer rece sau la frig. Se manifesta prin dureri cervicale si datorita contracturii musculare printr-o limitare a miscarilor capului. Recuperarea se face cu ajutorul unor medicamente antiimflamatoare, fizioterapie si masaj;
  • Lombago - este o suferinta localizata in zona lombara cauzata de solicitari mari si prelungite a muschilor din zona respectiva. Sportivii de performanta si persoanele care au o munca fizica intensa sunt predispuse la crize de lumbago. Se manifesta printr-o limitare a miscarilor si dureri in zona lombara. Repausul, medicatia, procedurile de fizioterapie si masajul sunt recomandate in aceasta afectiune;
  • Spondiloza cervicala - este o afectiune reumatica cronica degenerativa. Se intalneste mai des la femei dupa 35-40 de ani si se manifesta prin dureri cervicale care pot cobora pe brate si pot ajunge pana la varful degetelor, miscari limitate, ameteli, dureri de cap. Masajul si fizioterapia au un rol important in calmarea durerilor si restabilirea unui tonus bun. Pentru ca aceasta afectiune sa ne supere cat mai putin, este bine sa urmam o data la sase luni o serie de tratamente si proceduri recomandate de un medic specialist BFT sau de un reumatolog;
  • Masaj - manevra de netezireHipotrofiile musculare - apar ca urmare a unei perioade de inactivitate a muschilor in urma unor imobilizari in aparat gipsat si se manifesta printr-o scadere a tonusului muscular. Recuperarea se face prin gimnastica medicala si masaj;
  • Coxartroza - este o afectiune a articulatiei coxofemurale ce se manifesta mai mult la femei de peste 50 de ani. Se manifesta prin dureri in zona fesiera si zona coapsei miscarile din articulatie fiind mult limitate. Tratamentul cuprinde repaus articular medicamentatie, fizioterapie, balneoterapie, kinetoterapie si masaj;
  • PSH - periartrita scapulohumerala - se manifesta prin dureri ce se accentueaza la miscarea bratului, contractura musculara si limitarea accentuata a miscarii articulatiei umarului. Recuperarea se face cu tratament medicamentos, repaus, electroterapie si masaj;
  • Masaj - manevra de tapotament (batere)AVC - accidentul vascular cerebral - se produce atunci cand un vas de sange se sparge sau formeaza un cheag sangvin la nivelul unei zone a creierului. Este o afectiune extrem de severa care poate duce la o paralizie partiala a corpului, putand afecta membrul inferior si superior de pe o anumita parte. Din pacate, la noi in tara, in cazul acestei afectiuni se pune accent doar pe stabilizarea pacientului fara a se pune prea mare prêt pe recuperarea post AVC. Alaturi de tratamentul medicamentos recomandat de medicul neurolog, in cazul persoanelor care au suferit un AVC si au ramas cu pareze ale membrelor se recomanda inceperea recuperarii cat mai curand de la aparitia lui. Apeland la un specialist calificat in masaj sau kinetoterapie in primele 3-6 luni, sansele de recuperare sunt destul de mari. In cazul afectiunilor descrise mai sus este OBLIGATORIU sa apelati la personal calificat, incadrat intr-un spital sau o policlinica. Nu incercati sa rezolvati aceste probleme cu personae care au absolvit un curs de masaj sau care lucreaza in cadrul unor cabinete de intretinere. Oricata bunavointa ar avea, nu au cunostintele si experienta necesara tratarii acestor afectiuni. In cei 17 ani de munca am avut numeroase cazuri tratate cu success.

Masaj - manevra de tapotament (batere)TREBUIE sa multumim in mod deosebit doamnei doctor GABRIELA OPRESCU, medic primar BFT, sub indrumarea careia mi-am perfectionat tehnica si mi-am imbogatit cunostintele din domeniu, medic alaturi de care am lucrat timp de 15 ani in policlinca Coltea - serviciul balneofizioterapie.

Contraindicaţiile masajului

In general se spune ca un masaj face bine oricui, totusi in cazul masajului ca metoda de recuperare exista si contraindicatii, ca de exemplu:

  • masajul nu se aplica persoanelor infectocontagioase;
  • Masaj - manevra de frământare (pietrisaj)boli parazitare;
  • hemoragii si plagi;
  • nu se aplica in cazul persoanelor dependente de alcool sau droguri;
  • fragilitate vasculara;
  • persoanelor cu afectiuni psihice severe;
  • persoanelor cu hipertensiune netratata.